随着世界人口老龄化发展，压疮日益成为世界各国需要面对的严重问题，带来巨大的社会负担。为了使更多的人了解、关注压疮，2013年起将每年11月第3个星期四定为"世界压疮预防日"，2021.11.18是第九个压疮预防日。

可见压疮的护理以及预防尤为重要，那就让我们一起来看看，在我们家庭护理过程中，一些压疮护理以及预防的小常识吧。

一、体位安置及技巧

1、经常变换体位

不管病人是否使用了减压器具，都应该进行体位的改变。

当病人改变体位时，可通过使用体位改变和移动辅助器具来减少摩擦力和剪切力。当病人更换体位时，要抬起，而不是拖拉，一般每2小时翻身1次，必要时30min-1小时翻身1次。肥胖或超重者身体下可加铺翻身巾（小于床单），翻身时使用方便、省力，可避免拖、拉、推等动作；更换体位完成后，要将床单拉平，避免褶皱。

病人每一次在床上翻身或者更换体位时，都要对皮肤进行检查，看是否有增加的损伤。为病人翻身时，要注意不要使体表有损伤的部位和已产生压红的部位受压，尤其是指压不变白的压红。

确保足跟不接触床平面，并经常检查足跟处的皮肤。

当床头需要抬高采取坐位时，使用辅助工具如枕头支持上半身，以减少骶骨和尾骨的额外受压。对于使用床支架的患者，床头抬高的高度不能超过30°，如没有禁忌，鼓励病人采取30°角的侧卧位或者仰卧位。

抬高床头前，先向上移动病人和提高膝关节并弯曲。这有助于避免病人在床上下滑而造成剪切力。

2、下肢的减压方法

枕头纵向放置在下肢下面，足部抬高，才会有效地减轻足跟的压力。

使用脚跟保护装置时，应完全抬高脚跟并分散沿着小腿的重量，不要将过度的压力放在跟腱上。膝盖应轻微屈曲。

保护足跟的泡沫，纤维填充等装置应选择性使用。他们可有效地减少摩擦力和剪切力，但是如果病人躁动时，他们移动时则是无效的，对躁动不安的病人要慎用。

3、坐椅子或轮椅

给坐位病人安置体位，应采取一个尽量减少压力、摩擦力和剪切力的姿势，且保持其正常的活动范围。

当坐在非躺椅上时，要确保病人的下肢有最佳的定位支持（如髋关节，膝关节和脚呈90°）。

如果骶骨/尾骨或坐骨发生压疮的病人必须坐在椅子上，要限制每天坐位次数少于3次，每次少于60分钟。

4、询问病人哪儿因为受压感到不舒服或疼痛，要特别关注这些地方。

二、皮肤护理的方法的一些建议

1、每日用温水清洗皮肤。清洗皮肤时，不要用力过猛，以免摩擦力太大造成皮肤损伤。

2、大小便失禁污染时随时清洗和更换，床铺保持清洁干燥。可使用皮肤保护膜、尿套等。

3、皮肤干燥的病人，建议使用润肤剂；当皮肤潮湿且无法控制时，可使用局部皮肤保护剂。

4、皮肤护理注意事项：

禁止使用热水袋等一切加热装置，避免发生烫伤。

禁止按摩指压不变白的受压部位。

出汗多或容易受潮的部位，清洁后不要使用爽身粉等粉剂，防止堵塞毛孔

三、营养支持

给予高蛋白、足热量、高维生素和适量含钙、铁的膳食，以增加机体抵抗力和组织修复能力。

四、心理护理

家庭成员应多体贴、多理解、劝慰和开导病人，使其建立战胜疾病的信心，培养稳定乐观的情绪。通过听音乐、戏曲、看电视、读报纸、陪病人聊天等方式分散病人对自身疾病的注意力，以调整病人的情绪做好心理护理，使病人每天能保持良好的心态。

五、及时发现压疮

在压疮护理中预见性是首位。早期干预是预防压疮发生、发展的关键。及时发现潜在性压疮的部位，积极采取预防措施。每次翻身时注意观察局部受压皮肤发红且不褪色是压疮的信号，家庭成员在给病人翻身、洗澡擦身后，一定要细心观察，特别注意压疮好发部位，一旦发现压疮信号，请社区人员上门协助护理，以防进一步加重，必要时来院治疗。

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